Ein Wochenende, an dem du die Kontrolle loslassen darfst.
An dem du dich sortierst, spürst, entfaltest.
Mit fließendem Yoga, klärendem PSYCHEDELIC BREATH® und der sanften Kraft des Herbstes.

Was dich erwartet

2 Yoga-Einheiten
– fließend & regenerativ, körpernah & nährend

2 PSYCHEDELIC BREATH® Sessions
– tiefgehend, klärend, transformierend

Stille & Spa
– Zeit zum Entspannen, Nachspüren & Abschalten

Kulinarik & Rückzug
– vegetarisch, bewusst & liebevoll

Reflexion & Journaling
– Impulse, um loszulassen und neu auszurichten

Für wen ist dieses Retreat?

Für dich, wenn du …

✔ innerlich zur Ruhe kommen willst
✔ dich sortieren und neu ausrichten möchtest
✔ dein Nervensystem regulieren und deinen Körper stärken willst
✔ spüren willst, was bleiben darf – und was nicht
✔ dir eine bewusste Auszeit vom Alltag gönnen möchtest

Freitag · ANKOMMEN & ABSCHALTEN

ab 15:00
Check-in & Ankommen
Zimmer beziehen, Spa genießen, ankommen

17:30 – 19:00
Welcome & Opening Session
– sanftes Ankommen im Körper
– Einführung in PSYCHEDELIC BREATH® & Retreat-Thema
– erste kurze Atemreise zum Entschleunigen

ab 19:30
Gemeinsames Abendessen (optional)
Zeit für Austausch & Verbindung in kleiner Runde

Samstag · LOSLASSEN & AUFTANKEN

08:00 – 09:15
Morning Flow Yoga
– aktivierend, erdend, verbunden mit dem Atem

ab 09:15
Frühstück
& Zeit zur freien Verfügung (Natur, Spa, Journaling)

11:30 – 13:00
PSYCHEDELIC BREATH® Deep Session I
– klärend, lösend, mit Fokus auf emotionales & mentales Loslassen

13:00 – 17:00
Freiraum & Integration
– Spa, Spaziergang, Ruhezeit

17:00 – 18:15
Yin Yoga & Journaling
– Dehnen, Loslassen, Reflektieren
– Impulse zur Selbstklärung

ab 18:30
Abendessen & gemütlicher Ausklang

Sonntag · INTEGRIEREN & ZURÜCKKEHREN

08:00 – 09:30
PSYCHEDELIC BREATH® Deep Session II
– Integration & Neuausrichtung zum Herbstanfang

ab 09:30
Frühstück
– Zeit für Austausch, Reflektion & stillen Abschied

bis ca. 11:00
Check-out & Abreise
– mit neuem Fokus & innerer Ruhe ins Leben zurück

ab 336,00 € pro Person im Doppelzimmer
Preis variiert je Wunsch-Zimmerkategorie.
Alle Leistungen sind kostenfrei bis 14 Tage vor Anreise stornierbar.

Bitte beachten Sie folgenden Hinweis:
Das Yoga Retreat muss zusätzlich bei Frau Ulla Dittmann unter www.bodytreeyoga.com gebucht werden!

Deine Yoga Lehrerin Ulla Dittmann

Beginn meiner Yogaleidenschaft:

Kurz vor einem Burnout entdeckte ich Yoga, nachdem ich mich zuvor auf Fitness und Tennis konzentriert hatte. Yoga eröffnete mir eine neue Welt. Der Wunsch, ein eigenes Yogastudio zu eröffnen, ließ mich seitdem nicht mehr los. Als mein Sohn ein Jahr alt war, absolvierte ich eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung. Ich wollte weder nur Hausfrau sein noch in meinen alten Job als Vorstandsassistentin zurückkehren. Seitdem unterrichte ich Yoga freiberuflich und habe 2022 zusätzlich als Eventmanagerin gearbeitet. Durch meine eigenen seelischen Tiefs weiß ich, was Menschen brauchen, um ihr Leben neu zu gestalten. Yoga ist meine Leidenschaft und mein Weg, anderen zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Das erwartet euch in meinen Yogastunden:

In meinen Yogastunden erwartet euch eine ganzheitliche Erfahrung, die Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Bodega Moves, Bodega Reflow und Postnatal-Training kombiniert. Jede Stunde ist abwechslungsreich und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Meine Stunden sind für alle Levels geeignet, da ich individuelle Modifikationen anbiete. Ich freue mich darauf, euch in meinen Retreats zu begrüßen und gemeinsam die vielen Facetten des Yoga und der Meditation zu entdecken.

Das wünsche ich mir für euch nach/während des Retreats:

Ich wünsche mir, dass ihr während und nach dem Retreat wieder eine Verbindung zu euch selbst findet und mit neuer Energie und Klarheit in euren Alltag zurückkehrt. Ziel ist es, euch eine Auszeit vom stressigen Alltag zu bieten, in der ihr euch voll und ganz auf euch selbst konzentrieren könnt. Durch Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen werdet ihr lernen, euch selbst besser zu spüren und zu verstehen. Mein Bestreben ist, dass ihr die positiven Veränderungen in euren Alltag integriert.

Warum ich mich auf das Retreat mit euch im Leinsweiler Hof freue:

Ich freue mich sehr auf das Retreat im Leinsweiler Hof, da dieser eine wunderschöne, ruhige Umgebung inmitten der Weinberge bietet. Retreats sind eine wunderbare Gelegenheit, neue Freundschaften zu schließen und persönliches Wachstum zu erleben. Auch für mich ist das Retreat eine wertvolle Zeit, um neue Energie zu tanken und mich weiterzuentwickeln. Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit mit euch zu teilen und unvergessliche Momente zu erleben.

Ulla